Kuren en moderne wellness in Zuid-Tirol 

Bij wellness denken wij al snel aan dampende warmwaterbronnen, hete sauna’s en stevige rug massages. Daarvoor kan je ook prima terecht in het Noord-Italiaanse Zuid-Tirol. Maar hier hebben ze tegenwoordig ook veel aandacht voor het geestelijk welzijn met een innige relatie tot de prachtige natuur die de regio rijk is. Een soort grote voorjaarschoonmaak voor het drukke hoofd en vermoeide lijf midden in de geneeskrachtige Dolomieten. Oren en ogen open, dit zijn de tips!

4 Wellness sessies op de Seiser Alm

Een goede poetsbeurt dus in het voorjaar voor lichaam en geest. Dan zit de batterij weer lekker lang vol. Rond de grootste alpenweide van Europa kan je iedere dag een boeiende activiteit doen om de balans weer even terug te vinden. De Seiser Alm Balance noemen ze het daar.

• Begin je APK bijvoorbeeld met De Vijf Tibetanen®. Dat zijn oefeningen voor lichaam en geest met een holistisch effect. Je traint het lijf, de stofwisseling wordt gestimuleerd en het immuunsysteem en de hormoonafgifte komen weer in harmonie. Iedereen kan hieraan meedoen.

• Een ander idee is om eens lekker vroeg uit de veren te gaan voor een ochtendwandeling met ontbijt aan de Völser Weiher. Op dit tijdstip is de natuur al volop in beweging. Geniet van de rust van een lenteochtend samen met een gids die meteen een paar rek- en strekoefeningen voordoet. Na een klein uurtje ontspannen lopen, wacht een gezond ontbijt met lokale lekkernijen in restaurant Altes Gasthaus aan het Völser Weiher-meer. Sluit de ogen even met je gezicht in de opkomende zon, voordat je lekker terugloopt naar het startpunt. Beter kan de dag niet beginnen!

• Ben je goed fit dan is de ochtendwandeling van St. Zyprian naar de berghut Tschafon net wat uitdagender. Die duurt bijna twee uur waarbij je 533 hoogte hoogtemeters overwint. Boven staat een lekker bergbeklimmersontbijt klaar.

• Tot slot noemen we het ‘bosbaden’ met al je zintuigen. Kijken, horen, voelen, ruiken en proeven van het bos om zo dichterbij jezelf te komen. Stel jezelf heel bewust en volledig open voor echt contact met de natuur en kom volledig tot rust. Monika Malfertheiner leidt dit avontuur. Ze is opgeleid voor InnerFitness®, Five Tibetans® en Nature Response®. Ook deze ervaring beleef je bij Völs am Schlern. Slaap je in een van de zogenaamde Balance partner accommodaties dan zijn alle activiteiten van de Balance Experiences helemaal gratis (mei-juni)!

Inschrijven kan online of bij de VVV en zowel volwassenen als tieners kunnen meedoen.

Hooibad

Na een bad in het bos wacht er als je wilt een bad in het hooi! Dit is al meer dan honderd jaar een traditie in het kuuroord Völs am Schlern. Boeren die na een dag hard werken op de hooizolder sliepen, merkten dat ze na een heerlijke nacht in het hooi als herboren opstonden. Dit moet je dus zeker een keer proberen. In het hooi zitten allemaal geneeskrachtige kruiden zoals tijm, arnica, wateraardbei en gentiaan. Zodra je goed gaat zweten doen ze optimaal hun werk. Het gras komt van onbemeste alpenweiden. De Seiser Alm heeft zelfs een eigen hooiverzorgingslijn. Trehs heten deze producten. In vier hotels in de regio staat er een hooibad voor je klaar.

Bostherapie bij Vitalpina

Respect voor de natuur en het menselijk welzijn. Dat zit in het DNA van de 32 Vitalpina hotels in de regio. Vitaal in de Alpine is het motto waardoor je als herboren naar huis gaat. Kortgezegd betekent dat dat je wordt meegenomen voor een heilzaam ‘bad’ in het bos. Lekker bewegen dus in de zuivere berglucht. Feel the mountains noemen ze het bij Vitalpina. Samen met een gids gaat de tocht niet zoals gebruikelijk naar de top, maar naar een plek met een speciale ‘vibe’ of uitzichtpunt.

De filosofie van deze hotels kijkt dan ook naar het mentale welzijn van de gast. De stille bergen lenen zich perfect om even goed te reflecteren. In dialoog met jezelf en de natuur. Van een egocentrische naar een ecocentrische benadering, die gedachte spreekt ons wel aan. Benader de natuur op gelijke voet via alle zintuigen en emoties. Niet alleen als bron van gezondheid of decor maar als gelijkwaardige ‘partner’.

Bij terugkomst staat de lokale en duurzame keuken klaar om de batterij met regionale gerechten en seizoensproducten weer op te laden. Liefhebbers kunnen ook zelf leren koken met de kruiden en producten uit de bergen. Tot slot ervaar je ook hier de oprechte gastvrijheid. Het zijn familiehotels die geworteld zijn in deze streek. De gastheren zijn betrokken en nemen je mee naar hun omgeving en tradities waardoor je met een onvergetelijke vakantie ervaring thuiskomt. www.vitalpina.info 

Culinair Alta Badia

Klassieke streekgerechten overdag en culinair genieten in de avond. Zo zou ons verlanglijstje er ongeveer uitzien. In Alta Badia komt de fijnproever volledig aan z’n trekken. Dit stukje Zuid-Tirol van maar 15 vierkante kilometer heeft inmiddels een aardige reputatie opgebouwd. Het aantal Michelinsterren is hier per inwoner het hoogste van heel Italië. Veel chefs geven de lokale ingrediënten en klassiekers een boeiende gastronomische injectie. Peaks of Gastronomy is altijd het smakelijke hoogtepunt van de zomer met allemaal kleine en grote evenementen waar eten op letterlijk hoog niveau centraal staat. Onze tip is om te reserveren bij het net geopende restaurant Il Porcino, in het nieuwe hotel Badia Hill. Chef Marco leerde het vak in verschillende sterrenrestaurants en mag nu zijn eigen signatuur aan het menu geven.   

Meer info over Zuid-Tirol lees je op: suedtirol.info/nl